Dymatize Creatine enthält 5 g Creatin-Monohydrat pro Portion, mit 200 Portionen in einer 1-kg-Dose. Aber ist es am besten, reines mikronisiertes Kreatin zu verwenden, wenn Sie Kraft, Erholung und Ausdauer steigern möchten? Oder sollten Sie ein Pre-Workout-/Kreatin-Ergänzungsmittel kaufen, das vollgepackt ist mit Vitaminen, BCAAs, Kreatin und anderen Nährstoffen?
In diesem Test werfen wir einen Blick darauf, wie viel Geld Sie sparen könnten, wenn Sie Dymatize Creatine mit dem Dymatize BCAA-Komplex stapeln, verglichen mit dem Kauf eines All-in-One-Muskelaufbauers wie MuscleTech Cell Tech.
Wir haben Vergleiche der Inhaltsstoffe, Dosierungen und Ladephasen eingefügt, um sicherzustellen, dass Sie nur das beste Kreatin für Ihre Kraft- und Fitnessziele kaufen.
Wenn Sie für ein bestimmtes Ziel trainieren, wie z. B. Muskelaufbau oder Kraftaufbau (Bodybuilding, Powerlifting, CrossFit usw.), möchten Sie vielleicht direkt zu unseren Supplement-Stack-Empfehlungen springen. Hier sehen wir uns die besten BCAA-, Pre-Workout- und Post-Workout-Ergänzungen an, die zusammen mit Dymatize Creatine für maximale Ergebnisse verwendet werden können.
Kreatininhaltsstoffe dymatisieren
Das Etikett von Dymatize Creatine ist sicherlich beeindruckend. Hergestellt in einer NSF GMP-zertifizierten Einrichtung. Laboratoy wird auf Reinheit und Qualität geprüft. Die strenge Internationale Molekularformel wird befolgt.
Aber ist es tatsächlich möglich? Was bedeutet das alles für Ihre Ausbildung?
Erstens bezieht sich die Internationale Molekularformel nicht auf Dymatize. Es ist der wissenschaftliche Standard für Kreatinmonohydrat. Dies unterscheidet sich von Creapure Kreatin (99,95 % rein), das von AlzChem hergestellt wird und in Kreatinpulver von Optimum Nutrition enthalten ist.
Die Tatsache, dass es in einer GMP-Anlage hergestellt wird, ist beruhigend, steigert aber nicht die Qualität des Pulvers. Dies bedeutet einfach, dass die Einrichtung gute Herstellungspraktiken anwendet, wie z. B. die Gewährleistung der Stärke und Reinheit der Inhaltsstoffe auf den Produktetiketten.
Von der Wissenschaft unterstützt
Kreatinmonohydrat ist eines der am besten erforschten Nahrungsergänzungsmittel für die Gesundheit. Es gibt zahlreiche Studien, die belegen, dass es funktioniert.
Eine im Journal of Strength & Conditioning Research veröffentlichte Studie ergab, dass Athleten, die mit Kreatinmonohydrat ergänzte Körpermasse einnahmen, schneller zunahmen als diejenigen, die ein Placebo erhielten. Signifikante Verbesserungen in der Anfangsrate der Stromerzeugung wurden ebenfalls festgestellt. Dem folgte eine Ladephase mit 0,3 g Kreatin pro kg Körpergewicht für 7 Tage, gefolgt von 7 Wochen mit 0,03 g Kreatin pro kg Körpergewicht.
Eine separate Studie kam zu ähnlichen Ergebnissen und testete den Unterschied zwischen einer Nahrungsergänzung mit Kreatin vor und nach dem Training. Die Forschung ergab, dass eine Kreatinsupplementierung mit Widerstandstraining die Kraft und die fettfreie Masse erhöht. Sie fanden auch heraus, dass der Verzehr von Kreatin nach dem Training einer Dosis vor dem Training überlegen war.
Preis-Leistungs-Verhältnis
Dymatize Creatine ist ein großartiges Preis-Leistungs-Verhältnis, aber nur, wenn Sie die größte 1-kg-Dose kaufen. Dadurch sinken die Kosten pro Portion erheblich () im Vergleich zu den 300-g- oder 500-g-Bechern.
Zum Zeitpunkt des Schreibens dieser Bewertung hatte eine 1-kg-Dose Dymatize Creatine unter anderem niedrigere Kosten pro Portion als MuscleTech, MusclePharm und Optimum Nutrition.
Dymatize Creatine Produktzusammenfassung
- Verbessert die Muskelleistung bei hochintensiven Aktivitäten wie Krafttraining, Laufen und anderen aeroben oder anaeroben Übungen
- Es gibt keine Füllstoffe, es wird nur 100 % reines Kreatin-Monohydrat verwendet
- Verzögert die Trainingsermüdung
- Die Zellhydratation unterstützt eine erhöhte Muskelgröße
- HPLC-zertifiziert 100 % rein
Gesundheitliche Vorteile Von Kreatin
Unser Kaufratgeber für Kreatin enthält eine vollständige Liste der gesundheitlichen Vorteile von Kreatin.
Pre-Workout, Post-Workout Oder Beides?
Empfohlene Nutzung
Geben Sie täglich 1 gehäuften Teelöffel als Nahrungsergänzungsmittel in Ihr Lieblingsgetränk oder kaltes Wasser.
Dymatize Creatine Vs. MuscleTech Cell Tech
Kreatin dymatisieren
MuscleTech Cell Tech
Kreatin pro Portion: 5 g
Kreatin pro Portion: 5 g
Kreatintyp: Monohydrat
Kreatintypen Monohydrat + HCL
Gebindegröße: 1000 g
Gebindegröße: 2744 g
Welche Größe Ist Am Besten?
Jede Dose enthält eine 5-g-Portion und bietet entweder 60, 100 oder 200 Portionen. Dies sollte ungefähr 5 Jahre dauern, wenn Sie 5 g vor und nach dem Training einnehmen.
- 3 Workouts pro Woche: 10 Wochen / 16 Wochen / 32 Wochen
- 4 Workouts pro Woche: 7,5, 12,5 oder 25 Wochen
Zum Zeitpunkt des Verfassens dieser Bewertung ergibt sich das beste Preis-Leistungs-Verhältnis aus der 1-kg-Eimer. Der Preis für jede Portion betrug im Vergleich zu den 300-g- und 500-g-Bechern pro Portion. Bevor Sie endgültige Kaufentscheidungen treffen, empfehlen wir Ihnen, die durchschnittlichen Kosten pro Portion für alle Größen zu berechnen.
Abonnieren & Sparen ermöglicht Ihnen Einsparungen von bis zu 15 % bei einer breiten Palette von Sporternährungsprodukten, einschließlich Dymatize Creatine.
Wenn Sie ein Produkt abonnieren, sparen Sie 5 % und bei 5 Produkten sparen Sie 15 %, wenn sie alle an denselben Ort geliefert werden. Sie können die Lieferhäufigkeit von einmal alle 6 Monate bis monatlich einstellen.
Wer Ist Dymatize?
Dymatize Nutrition produziert eine Reihe von Nahrungsergänzungsmitteln und Bodybuilding-Ergänzungen, die darauf ausgelegt sind, die Muskelmasse zu erhöhen, die Kraft zu verbessern und die sportliche Leistung zu steigern.
Dazu gehören Kreatinmonohydrat und mikronisiertes Glutamin. Einige ihrer aktuellen Bestseller sind zwei Arten von Proteinpulver; Iso 100 Hudrolysiert und Elite 100 % Molke.
Dymatize widmet sich der Bereitstellung hochwertiger Ernährungsprodukte für Sportler mit den besten Zutaten. Active Nutrition International besitzt Dymatize sowie Premier Protein und PowerBar.
